Wat zoek je?
 Waar wil je zoeken?
Agenda Website

 Of bekijk hier onze diensten A t/m Z

 

Welkom op de website van Welzijn Baarn, de welzijnsorganisatie in de gemeente Baarn. Op deze site vindt u alle informatie wat betreft onze activiteiten en diensten op het gebied van ontspanning, ontmoeting, informatie en ondersteuning. U kunt alles zoeken wat u nodig heeft. "ik zoek" kan in de breedste zin van het woord gebruikt worden. U wilt iets weten over de ouderenadviseur, dan typt u dat in. U krijgt alle informatie wat met de ouderenadviseur te maken heeft. Maar zoekt u een activiteit, een bepaalde doelgroep of een bepaalde tijd, typ in wat u zoekt of voor wie u zoekt of op welke dag u iets zoekt. Zo vindt u alles wat u nodig heeft.

‘Soepel bewegen, ook na uw 75e’

Iedere vrijdagochtend staat in De Leuning drie kwartier bewegen op het programma. Het voorkomen van lichamelijk ongemak, het verbeteren van het evenwicht en gezondheid.

Bewegen is goed voor lichaam en geest. U doet het meestal zonder er bij na te denken. Loopt door de stad of u bent aan het klussen. Terwijl u beweegt, verdwijnen zorgen en spanningen naar de achtergrond. U slaapt lekkerder en staat in de ochtenden fitter op. Voldoende bewegen houdt uw hart en uw bloedvaten in conditie en verlaagt de bloeddruk. Dat maakt de kans op hart- en vaatziekten en een beroerte kleiner.

Gezond gewicht
U eet gezond, maar lukt het niet om uw ideale gewicht te bereiken? Bewegen helpt. Hoe meer u beweegt, hoe gemakkelijker uw gewicht op peil blijft.

Bewegen is dus goed voor uw hart en uw bloedvaten, maar het heeft nog meer gezondheidsvoordelen.

Bewegen:

  • verbetert de spijsvertering
  • gaat botontkalking tegen
  • heeft een gunstig effect op diabetes (suikerziekte)

U kunt altijd een keer binnen lopen en vrijblijvend meedoen. U bent van harte welkom op vrijdag van 09.30 tot 10.15 of van 10.30 tot 11.15 uur in De Leuning, Oranjestraat 8, Baarn (tel: 035-5422020).